Əzələlərimizin sağlam işləməsi, orqanlarımızın kifayət qədər oksigen alması və ümumi enerji səviyyəmiz birbaşa qan dövr

“İnsan daha çox pul sayanda, pula sahiblənəndə həyat eşqi güclənir, gözəl xəyallar, planlar qurur. Bu səbəbdən k

Son illər dünyadan siqaret çəkənlərin sayınin artımı müşahidə olunur. Müxtəlif ölkələrdə aparılan araşdırmalara görə, b

Sosial media platformalarında son günlər “kortizol kokteyli” adlı içki böyük marağa səbəb olub. Yenisabah.az xəbər ver

"İnsanlar getdikcə daha çox tələsərkən yemək yeməyə üstünlük verirlər, lakin bu cür vərdiş insan orqanizminə zərər veri

Səhər kofesiz oyana bilmirsinizsə, diqqətli olun! Ac qarına içilən qəhvə sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. M

Noçebo effekti mənfi bir şey gözləməsi, əslində sağlamlıq üçün heç bir təhlükə olmasa belə, vəziyyətin pisləşməsinə

“Aç qarına qəhvə kortizol istehsalını artıra bilər”.News24.az xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Feliks Tuxvatullin d

Müasir dövrdə demək olar ki, hər kəs stress ilə qarşılaşır. Lakin çox az adam bu halın beyin fəaliyyətinə necə təsir et

Bunlar sərfəli qidalardır, ona görə də onları pəhrizinizə daxil etmək asandır...

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs

Kaprizlər, xahişlərin rədd edilməsi və açıq etiraz — bu halları tez-tez manipulyasiya cəhdi kimi qəbul edirik. Halbuki

Bəzi insanlar düşünür ki, yatmazdan əvvəl aclıq çəkmək arıqlamağa kömək edir. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlum

Çay həqiqətən yuxuya getməyimizə mane olur və gecə istirahətimizin keyfiyyətini pisləşdirir? Bir çoxları axşam, xüsusən

Əksər insanlar duzlu yeməkləri daha çox sevir. Bu isə zamanla orqanizmdə asılılıq yaradır. Bəs görəsən bunlara səbəb

Şirniyyatı sevirsiniz, amma sağlam yemək istəyirsiniz? Sağlamlığınıza zərər vermədən şirin dişinizi doyuracaq sağlam o

Bədəndə kortizol həddindən artıq çox ifraz olunduqda immun sistemi zəifləyir,insanın xarici görünüşü pisləşir, psixo

Ayaqları yuxarı qaldırmaq qan dövranını yaxşılaşdıraraq sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.Bu vərdiş qeyri-adi və ya qəri

Səhər acqarına həddindən artıq miqdarda qəhvə istehlakı həzm problemləri, yuxu pozğunluğu, narahatlıq, zəif sümük sağla

Arıqlamaq bir çox insan üçün səbr və nizam-intizam tələb edən bir prosesdir. Ancaq düzgün addımlar atmağınıza baxmayara

Səhər acqarına həddindən artıq miqdarda qəhvə içmək...Bu, həzm problemləri, yuxu pozğunluğu, narahatlıq, ürək döyün